張彥宏的特別推薦

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

人，因無而有，因有而失，因失而痛，因痛而苦。從無到有就歡欣，從有到無則悲苦。 　　獵人追趕兔子時，如果同時出現兩只兔子，必定舍棄其中的一只，而瞄準另外一只窮追不舍，定能捕捉成功。倘若想同時追趕兩只，跟著兩只兔子東奔西突，結果肯定是白費力氣，一無所獲，空手而歸。 　　不能同時追趕兩只兔子，我們的人生何嘗不是如此。 　　原谷歌全球副總裁兼中國區總裁李開復說過： 　　人生總是有所缺撼，往往得到此，也就失去了彼，人生重要的是應該知道自己到底需要什么。同時追趕兩只兔子，其結果往往一無所獲! 　　-01-（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　憂患得失，全是一念之間 　　老鷹是世界上壽命最長的鳥類，它可活到70多歲。要活那么長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻重要的決定。 　　當老鷹活到40歲時它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，使得飛翔十分吃力。 　　它只有兩種選擇：等死，或經過一個十分痛苦的更新過程，這個過程需要150天。 　　150天漫長的操練，它必須很努力地飛到山頂。在懸崖上筑巢，停留在那里，不得飛翔。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　老鷹首先需要用它的喙擊打巖石，直到喙完全脫落。然后靜靜地等候新的喙長出來，然后用新長的喙把指甲一根一根地拔出來。當新指甲長出來后，再把羽毛一根一根地拔掉。 　　新的羽毛長出來了，老鷹開始飛翔，重新得以再活30年。 　　有人說生活是堵墻，無法逾越，有人說生活不簡單，卻能從不簡單轉化為簡單。 　　說不清的，是人;想不通的，還是人。 　　得失無語，棄風獲雨，不以物喜，不以己悲，不圖虛名，不慕奢華，高興享受生命每一天，放棄風，你將收獲雨。 　　-02- 　　有起有伏是人生，有得有失是生活 　　生活是一邊擁有，一邊失去;一邊選擇，一邊取舍。 　　早在兩千年前，孟子說過這樣的話： 　　魚，我所欲也，熊掌，亦我所欲也，二者不可得兼，舍魚取熊掌者也;生，我所欲也，義，亦我所欲也，二者不可得兼，舍生取義者也。 　　東晉的陶淵明，毅然放棄了當時世人競相追逐的功名利祿，回到了山間，過上了"晨起理興穢，戴月荷鋤歸"的隱士生活，才獲得了那種"采菊東籬下，悠然見南山"的悠閑; 　　司馬遷舍棄了尊嚴，沒有選擇體面地死去，在牢中懷著更為強烈的憂憤之情寫成了《史記》，完成了一部任何歷史書籍都不能與之相比的恢宏史詩; 　　錢學森舍棄了美國優厚的待遇，克服重重阻擋，毅然回國，為新中國的"兩彈一星"建立了不可磨滅的功勛，得到了國人的贊頌; 　　德國前總理勃蘭特，在訪問捷克和波蘭時，面對猶太人死難者的紀念碑，他放棄了總理的身份，雙膝跪下，虔誠地為納粹德國的罪行贖罪，最終贏得了世界人民的贊譽。 　　得與失像生命中的兩個半圓，只有將其拼合在一起才是完整的人生。 　　人生起起落落，生活有得有失。沒有誰的人生一直擁有，也沒有誰的人生一味失去。 　　-03- 　　人生有得有失，心境且平且淡 　　有一個人稱棋迷的老王，他最大的樂趣就是同人家下棋。一次在閑聊中他說：他在二十歲的時候下棋的技術就很不錯了，經常參加縣里或市里的比賽。他為此很是得意，就連以前教過他的老師都不放在眼里了。 　　有一天，他過生日，請了很多人，包括教他下棋的老師。 　　宴席過后，他如同以往一樣要跟老師賽一盤棋。老師提出一個要求，每局都用一樣物品做賭注。第一局用一百元做賭注，第二局賭老王最心愛車子，第三局賭老王女友送他的生日禮物。老王痛快的答應了。 　　結果第一局他輕松的就贏了老師。第二局的時候，老師很鄭重地警告他說：“不要太驕傲，如果輸了，車就要不回去了。”老王當然知道車子在自己心中的位置，所以很用心地跟老師又過起招來。 　　可是讓他意外的是，他居然輸了。 　　在第三局中，老師又對他說，如果他贏了，不光可以保留住女朋友送他的禮物，還可以把車子也拿回去。于是他就更用心了，全部的精神都放在棋盤上。 　　讓人不可置信的是，他居然又輸了。 　　他怎么也想不通，平時自己輕松就可以贏得的勝利，怎么會如此大失水平一再失敗?老師最終當然沒有要他的車子和他女友的禮物，臨行前他送給自己這個弟子五個字：外重者內拙。 　　老王從這五個字上明白了自己失敗的原因：正因為他太在意車子和女友送他的禮物，所以思想上有了羈絆。過度用力和意念過于集中，因而將平素可以輕松完成的事情搞糟了。 　　我們常常為擁有而沾沾自喜，為失去而悶悶不樂，其實我們急于完成什么，越是太在意得失，那么巨大的壓力和恐懼就會束縛你的手腳，你離你的目標就會越來越遠。 　　不妨把眼光放得遠一些，得失放得開一些，名利看得輕一些，讓生命中充滿淡泊的恬適和達觀的從容，就一定能“水窮之處待云起，危崖旁側覓坦途。” 　　張曉風說： 　　在生命高潮的波峰，享受它;在生命低潮的波谷，享受它;享受生命，使得我感到自己的幸運;忍受生命，使得我了解自己的韌度。 　　你不能決定生命的長度，但你可以決定它的寬度; 　　你不能改變他人，但你可以把握自己; 　　你不能左右天氣，但你可以保持好心情; 　　你不能改變容顏，但你可以改變氣質; 　　你不能預知明天，但你可以過好今天; 　　你不能事事順利，但你可以事事盡力。 　　誰的人生不是一邊擁有，一邊失去。逝者不可追，來著尚可期。 +10我喜歡

恍然間，新的一年又已經過了一月多，還沒來得及回憶我的2016，時間又悄無聲息的流逝了。 　　生活在這個高速發展的時代，總是希望自己可以發光發亮，實現價值。總是渴望過不平庸的生活，接受挑戰，跨越挑戰。只是我們一路奮戰，不是為了改變這個世界，而是為了不讓世界改變我們。我們害怕落后，怕被浪費，做每一件事都希望得到一個結果。但是現實并不如人所愿，就像不是每顆樹苗都能長成參天大樹，不是每一顆花種都會含苞待放一樣。 　　哭過、笑過，才會慢慢長大，才會懂得去珍惜擁有的一切;因為激情過、挫折過，才更加踏穩腳步，繼續走下去。也正是因為有了這樣起伏的心情，我們才逐漸成熟，更加懂得成熟是一種明亮而不刺眼的光輝，是一種圓潤而不膩耳的音響，是一種無須聲張的厚實。也開始明白理想和現實看似近在咫尺，卻又隔著千萬重山。也開始試著去相信努力可以改變一切，即便不是為了理想和偉大，僅僅是為了能夠更好的生活。始終堅信著，努力之后，才能看到不同的生活。 　　史鐵生曾說，“其實，人的一生能得到什么呢?只有過程，只有注滿在這個過程中的心情。” 　　從小到大，我有過好多理想，然而結果都一樣，都在現實中灰飛煙滅。我不是一個有耐心的人，曾經瘋狂迷戀的事物也會在某一時間被拋之腦后。所以曾想，我們做事為什么會半途而廢?這其中的原因，往往不是因為難度太大，而是覺得成功離我們太遠，換言之，我們不是因為失敗而放棄，而是因為倦怠而失敗。我羨慕那些可以因為熱愛而從一而終地堅持做同一件事的人，就像是緬懷心里漸漸逝去的對于理想的沖動。 　　有人說，最大的憂傷莫過于事業未成，年華已老。但舊時間流逝，新的日子也隨之而來，慢慢也就學會了從容。學著保持一顆平常心，在任何際遇和環境里，都能發現美好和有趣的一面。對于偶然和意外，能夠迅速適應和調整，把逝去活成另一種獲得。擁有即是擁有，失去也不應喪失斗志，在執著的時候執著，沉迷的時候沉迷，清醒的時候清醒，才是人生的另一種境界。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　陽春二三月，草與水同色。新的一年又將春夏秋冬的走，腳步不停歇。以后的日子，跟著時光一起，以更加上進的心去努力，在平凡的崗位上也能取得不平凡的成績。不管順境逆境，都可以活出自己的萬丈光芒，記住當下即是永恒，眼前便是詩與遠方。 +10我喜歡

【小小說】黃健生/篾匠張老三 黃健生   張老三小時候由于家里窮，十五歲就跟著外村表叔學篾匠，一年后出師，由于表叔需要人手，就一直跟了表叔三年。十八歲時回村，張老三自立門戶，開始了被村人請上門做篾器的日子。 當時，篾器是家庭生活用品的一大組成部分，竹席、曬墊、雞鴨籠、魚簍、撮箕、籮筐、提籃、斗笠、筷子筒等等，都是篾器，因而，篾匠很是吃香，基本上每天都會被人請上門，好吃好喝還有工錢。 張老三十九歲剛滿，就把村里漂亮又能干的姑娘小芳娶進了家門。結婚后，張老三分開單過，所有的田里活及家務活小芳全包了，張老三全身心撲在篾器活上，所做的篾器精致耐用，深得村民喜歡，生意一年比一年好。 張老三到四十五歲時，小芳給他生了四個孩子，兩男兩女，可謂心滿意足。由于張老三手藝精湛，一家人的生活比其他村民好得多。 此后，由于塑料與金屬制品的出現與增多，不少篾器被取代，被村民請上門去做篾器活的日子，基本上就到頭了。有些篾器難以一時被取代，比如雞鴨籠、撮箕，還是有人購買，因此，張老三就買了竹子，在家里做起活來。 張老三六十五歲時，兩個女兒已經外嫁，兩個兒子也娶了媳婦。張老三還傾其所有，給兩個兒子分別做了新房，自己住在老房子里，一直干著篾匠活兒。 張老三剛過六十八歲，老婆小芳就離他而去。由于張老三沒做過家務，菜都不會炒，只能每天勉強對付著。這個時候的張老三，干的也就是兩件事，一是繼續做篾器，二是洗衣做飯，日子就這樣一天天打發著。 張老三八十歲時，縣鄉村三級干部進村慰問八十歲以上老人，縣里的帶隊人看到張老三做的篾器時，覺得很有意思，同時覺得張老三的這門手藝，不僅是堅守，更是傳承，回縣里后，就提醒宣傳部門去做個宣傳。 那天，縣里的記者在鄉村兩級干部的陪同下，來到張老三家進行采訪。采訪本來圍繞著張老三的手藝與精致的篾器進行，一切還很順利。到最后，就出現了下面的對話。 記者：張老，您現在做篾器的收入有多少？ 張老三：每月大約五六百元。 記者：既然收入這么低，您為什么還在做？ 張老三：我只會做這個呀。 記者：現在政策好了，老年人有補貼，生活應該沒問題，您做了這么多年，應該是十分熱愛這門手藝吧？ 這時，張老三搖了搖頭，沒有說話，但看得出有眼淚在眼眶里打轉。 記者發現后，小心翼翼地問：您的兒孫呢？ 張老三的眼淚終于流了下來，哽咽著說：我有兩個兒子五個孫子，但他們的家，我是一只腳也踏不進去呀！ +10我喜歡

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