張彥宏的特別推薦

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

看過京劇《紅燈記》的人都會吆喝一聲：“磨剪子來——鏹菜刀！ ”那是帶京腔京韻的。在蘇北一帶，那聲音比較低沉：“磨剪鏟刀——” 在日常生活中，磨剪鏟刀可以說是一個很不起眼的行當，但它卻是五行八作里老百姓離不開的一門手藝。小小剪刀也有響當當的牌子，南有張小泉，北有王麻子。那么誰又是磨剪鏟刀的祖師爺呢？遺憾的是史無記載，無從查考。   據說，這一行當最早是磨鏡子的。   古時，大家閨秀用的都是銅鏡，銅鏡用久了會生銹，銹了就得磨。磨鏡子是一個專行，附帶著磨剪鏟刀。到了清代，玻璃鏡子出現，銅鏡被淘汰，磨鏡子的則以磨剪鏟刀為主了。   磨刀師傅的行頭好像都是一模一樣的：   肩扛一條長凳，一頭固定兩塊磨刀石，一塊用于粗磨，一塊用于細磨，凳腿上還綁著個水鐵罐。凳子的另一頭則綁著坐墊，還掛了一個籃子或一只箱子，里面裝一些簡單的工具，鋼鏟、錘子、小鐵砧、鋼銼、水刷、水布等。   磨刀師傅肩扛的這條板凳，在兒童謎語中比喻得非常形象：“騎著它不走，走著不能騎。” “騎著”是指磨刀師傅干活時騎在凳上，那自然是不走的了；干完活磨刀師傅扛起凳子走路，是人走，又怎么能騎呢？       逢年過節，磨刀師傅生意特別好。此刻正是用刀的時候，如果刀鈍了那才叫急人。常常母親在廚房切菜，突然由遠而近傳來略帶沙啞的“磨剪鏟刀——”的吆喝聲，母親手持廚刀對我大叫：“快去，把磨剪鏟刀的叫來！”我隨即跑到門口喊一嗓子，把即將遠去的磨刀師傅叫回頭。   磨刀師傅一般是年過半百的老人，年復一年的風霜使他們顯得很蒼老，皺紋已爬滿了黑黝黝的面龐。磨刀師傅從母親手里接過廚刀，扎上皮圍裙跨在板凳上，干起活來挺有架勢：他劈腿呈騎馬狀，自詡騎的是日行千里的赤兔馬，磨的便是青龍偃月刀。   磨刀人磨刀講究看刀口，鋼是軟還是硬，硬的要在爐子上退火，軟的直接端起鏟刀對著刀刃就鏟。鏟刀是一根尺把長的鐵桿，兩頭有橫扶手，鐵桿中間伸出一把優質的鋼刀，用它鏟刀的雙刃，白色的鐵屑直往地上掉，廚刀被鏟得雪亮。   鏟完后，先在粗磨刀石上磨，一邊磨一邊往刀上淋上清水，磨一陣，磨刀師傅用他那生滿老繭的手指在刀刃上輕輕刮一下，然后瞇著眼看看刀鋒，接著又很有節奏地磨，看他那神情好像很陶醉。   磨得差不多了，他將刀移到細磨刀磚上換個姿勢再磨，一把鈍口的廚刀，在磨刀師傅的手里只消一袋煙功夫就能“舊貌換新顏”。磨得好的刀，刀口是一條直線，刀口上面有一條黑線。   就在磨刀師傅磨刀的當口，家門口鄰居便翻箱倒柜忙開了，那些卷口豁口的舊廚刀、缺胳膊少腿的舊剪子，全都找出來讓他磨。磨剪子比鏟刀相對有些技術含量，雖談不上什么力學、數學，多少有點竅門。     剪子是兩片，磨時剪刀口與磨刀石的角度，剪刀中軸的松緊，都有相當的關系。   磨好的剪子兩片合在一起，刀尖對齊，必須松緊適度、緊而不澀、松而不曠，取一塊破布條試驗刃口，輕輕一剪，雖達不到小說里寫的“吹毛斷毫”的神奇效果，但布條迎刃而斷，相當鋒利。  +10我喜歡

有句老話叫人生是否順利，取決于別人是否欣賞。我們的人生總是喜歡能希望得到賞識自己的人，不管是生活中的知音還是工作上的伯樂。只是千里馬常有，而伯樂不常有，可見會識人的伯樂比千里馬要重要得多。沒有人都希望能遇到伯樂，那么作為一個企業的管理者應該怎么辦呢? 　　曾國藩認為：與其跟手下爭功，為什么不做個合格的伯樂呢? 　　一 　　話說容易，不過我們的生活中也會遇到這樣的問題，作為管理者，有的時候我們明明是真心誠意的去對待別人，結果別人不領情，往往卻自己黯然受傷，獨舔傷口。正可謂我本將心向明月，無奈明月照溝渠。所以說，對什么樣的人講情意，對什么樣的人講手段，什么樣的人可以值得托付，什么樣的人必須敬而遠之，這些都是我們在日常生活中所必須要擁有的處事智慧。曾國藩作為中國古代一個識人用人的高手，那么他是怎么樣看待這個問題的呢?他又是如何辨別如何識人用人的呢?他是如何能讓眾多幕僚心甘情愿為自己服務的呢? 　　曾國藩在《挺經》第八卷里面提到識人術就說了，這個世界上最困難的事情不是沒有士兵，沒有軍餉。這個世界上最痛苦的事情是找不到一個能夠忠心耿直、百戰百勝的將領。俗話說千金易得一將難求。所以即便是曾國藩也感慨得到一個優秀的降臨，真是可望而不可求的事情。 　　世界上最痛苦的是：遇到了人才，就活生生的戰在你的面前，但是確實由于時局命運，沒有伯樂的問題，往往實現不了抱負。所以這個世界上總會發生這么不公平的事情找誰說理去?，明明有才能的人卻被打壓，明明有本事卻得不到任用，而那些生性貪婪遇事退縮的人卻一路高升，享受榮華富貴。你看，人才的日子也很不好過，作為領導怎么能不珍惜人才呢?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　二 　　作為管理者用人的態度應該怎么樣?曾國藩認為首先必須遵循一條原則：遠離庸俗無能之輩，接近賢能有才之人。一切識人用人為第一要訣。遇到了有能力的人，就應該想方設法的合理應用，讓他的能力得到充分發揮。所以說我們的管理者在日常工作中既要會識人，又要會用人。否則即便你買到了良藥，但是藥不對癥，其功效甚至不如普通的藥材，這樣就尷尬了。有能力有本事的人，使用不好，甚至還不如那些庸碌之輩，這是誤人誤己。 　　曾國藩認為識人用人對每個管理者而言是一門必須了解的本領。有人評價曾國藩的本事，除了他自己的能力突出之外，他最大的能力就是有識人的能力。比如圍在他身邊的那些幕僚無不是響當當的人物，也正是因為有那么多幕僚的幫助，所以他才能夠平定太平天國。 　　團隊的能力永遠比個人的能力重要。 　　就如《天下無賊》里黎叔說的那樣，21世紀什么最重要?人才!當劉邦得到打敗項羽，奪得天下之后，他得意的說，論一個運籌帷幄，決勝千里，我不如張良。比起管理國家，治理百姓，我不如蕭何。帶領百萬士兵，百戰百勝，我不如韓信。有人說這句話劉邦是在謙虛，未必!劉邦其實在炫耀他識人用人的本領，識英雄重英雄的氣概。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　同時如果沒有張良、蕭何和韓信，在謀略、政治和軍事等領域具有杰出才能的人去輔佐他，他又怎么可能戰勝項羽，成為天下霸主呢?當年韓信在項羽身邊只是一個低級軍官，但是，領導蕭何慧眼識珠，老板劉邦識英雄重英雄，知道韓信的才能，并且可以容忍，韓信生性高傲，不善奉承的性格，最終托付與軍事大事，讓韓信成為大漢江山中流砥柱。同時劉邦自己最終成為了真正的贏家。 　　三 　　曾國藩告訴我們，作為一個領導者必須在用人方面要有自己的胸懷和格局。所以用對一個人成就一件事，跟對一個人能成就一生。用錯一個人害人害己，跟錯一個人耽誤自己。這的確是我們必須思考的用人哲學。用人講究更多的不是技巧，而是胸懷! +10我喜歡

-1- 　　昨天朋友小蘭給我打電話，她非常不服氣地告訴我，她的同事小李最近又漲了工資，而她的卻還是維持不變。 　　我大概能理解她的心情，因為在她眼里，小李經常上下班遲到，有時還會跟領導頂幾句，甚至一言不合就揚言要離職。 　　而她呢，每天都是最早到、最后離開公司的人。無論對領導同事，還是對客戶，她從來都是彬彬有禮，即便有時受了委屈，也會忍著，更不會說自己要辭職。 　　她怎么也想不通，自己明明比小蘭更守規矩，但每次發獎金、評優秀、晉升職務，總是輪不到她。 　　其實，小蘭只看到了小李在工作中的缺點，卻忽略了最重要的一點。那就是，小李的業績一直在公司名列前茅，位居銷售冠軍。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　而她雖然看起來很努力，也很會為人處世，可偏偏業績不夠好，沒給公司創造出什么大的利益和價值。 　　-2- 　　我還有一個同事，他為人“直爽”，說話做事不免得罪不少人。可無論別人打多少小報告，只要無傷大體，領導都會原諒他。 　　剛開始我以為是這個同事后臺硬，后來直到他跳槽，我才知道，原來他在這家公司無親無故，只是因為他掌握的技術非常專業，能力非常稀缺，又正好是公司所需要的，所以才這么得領導歡心。 　　很多人一直有個誤區，覺得職場就是一個完全拼情商的地方。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　其實你若仔細觀察，只要一個人在工作中，有某個方面過硬的本事，即便脾氣差一點，火氣大一點，也總能找到自己的立足之地。 　　而那些看似很圓滑，會討領導歡心，能搞好辦公室關系的人，一旦遇到裁員降薪，他們就會成為第一批被“開刀”的對象。 　　倒不是說，職場就完全只拼實力。可對于普通人而言，能讓你擁有進退自如底氣的，首先應該是你身上的真本事。 　　人脈從來不是指你認識了多少牛人，有了多少名人的私人電話，能夠見到多少大咖的親筆簽名，而是你自身有多大的實力，實力決定你交友的質量和水平。 　　其實，你認識再多優秀的人，都遠不如你自己本身優秀。因為如果你站的層次足夠高，眼界足夠寬，實力足夠強，自然會吸引其他人。 　　相反，如果你只是一味曲意逢迎，而自身其實沒什么本事，那你最后也不會真正走進更高層次的圈子里。 　　-3- 　　其實無論在工作、生活，還是感情中，我們每個人的底氣最重要、最基礎、最核心的還是來源于你自己的實力。 　　在工作中，當你擁有了某一項過硬的本事，那么無論到哪兒，即便不會大富大貴，也至少能找到用武之地。 　　在生活中，當你擁有了足夠強的能力，那么當你遇到更高層次的人時，你也不會覺得自己高攀不起。 　　在感情中，當你擁有了經濟和精神上的獨立，就會擁有一個相對平和的心態，不必仰望誰，也不將就誰，即便被離棄，也不會害怕。 　　其實這個世界是很公平的，你有幾分實力，自然就會有幾分底氣。生活是面照妖鏡，你若濫竽充數，終有一天會露出馬腳。 　　你有多少實力，就有多少底氣! 　　作者：李思圓 +10我喜歡